https://www.theweightkitchen.nl/blog daily 0.75 2022-03-16 https://www.theweightkitchen.nl/blog/2019/3/11/ahi-point-wa-2xhzd-s3lnw monthly 0.5 2021-06-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1621180454138-RZ51WCL7MZBNL9953HIS/bananabrood.jpg Blog - Bananenbrood met appel en kaneel 92 kcal/stuk - 12 porties - 60 minuten Graag eet ik als tussendoortje bananenbrood. Het is makkelijk te bereiden en het is zelfs ook nog heel lekker! Grijp je kans en probeer het nu uit. Heel veel succes en smakelijk eten! https://www.theweightkitchen.nl/blog/2019/3/11/zrmanja-falls-croatia-f3exm-tx28x monthly 0.5 2021-06-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1623054543508-DDNP2REOUN2DWWS4LXU0/Screenshot+2021-06-07+at+10.27.06.png Blog - GEVULDE PITTABROODJES MET PIKANTE TONIJNSALADE - 200 kcal/p/stuk | 8 stuks Ingrediënten: 1 blik tonijn op olijfolie, uitgelekt 1 rode peper, zeer fijngehakt 4 lente-/bosuitjes zeer fijn gesneden 1 bosje platte peterselie, fijngehakt of gebruik gedroogde Sap van 1 limoen 3 el mayonaise 8 pitabroodje 8 bladeren ijsbergsla, gewassen en gedroogd https://www.theweightkitchen.nl/blog/2019/3/11/misty-mountains-me-menex-eyk29 monthly 0.5 2021-06-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1622994301368-D41EV1QDYUWHU0HDD3JC/e1c24b_882a1e82f2dc4f54987f80beeb4c9e12_mv2.jpg Blog - Dit is een verhaal van één van mijn klanten die haar streefgewicht heeft behaald. - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1622994334154-7XTMQ4JQQTSOESWFR6U3/e1c24b_a03d7738f5e349a587182aa9c63bd801_mv2.jpg Blog - Dit is een verhaal van één van mijn klanten die haar streefgewicht heeft behaald. - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.theweightkitchen.nl/blog/2019/3/11/echo-range-mx-2rxcs-ealyg monthly 0.5 2021-06-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1623054088361-SRJ5J610N49X446TSL6G/e1c24b_f09e688594d04a82b5814be094743931_mv2.png Blog - Gezond gewicht, gezonde gewricht - Geschreven door: Evi van Goor - derdejaars fysiotherapiestudent aan Hogeschool Zuyd https://www.theweightkitchen.nl/blog/2019/3/11/haauknee-slabs-az-sntak-kj667 monthly 0.5 2021-06-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1623053898417-V3CSY489TB0EHY1E9C11/Screenshot+2021-06-07+at+10.14.16.png Blog - Courgettetaart met spinazie - 373 Kcal - 4-6 personen - 50 minuten voorbereiden - 60 minuten baktijd Ingrediënten: 300 gram verse spinazie 250 gram ricotta 200 gram Hütte käse 50 gram Philadelphia kruiden 2 eieren + 2 eiwitten 3 grote courgettes 100 gram feta kaas 1 theelepel oregano Peper en zout 3 eetl. 30+ geraspte kaas 2 eetlepel olijfolie Springvorm van ca 20cm doorsnede Bakpapier (optioneel) https://www.theweightkitchen.nl/blog/2019/3/11/monmouth-glacier-ak-sy7cd-fnslr monthly 0.5 2021-06-07 https://www.theweightkitchen.nl/blog/eec8h8oi69zhsx6yqxaqpgkpu3x59r monthly 0.5 2021-06-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1623054928452-G32PP4R6LJ9TSGOHRAW7/Screenshot+2021-06-07+at+10.34.08.png Blog - ZALMTAART MET TOMAATJES EN DILLE - 535 kcal - 4 pers. - 35 minuten Ingrediënten: - 1 eetlepel bloem - 7 á 8 plakjes hartige-taartdeeg, ontdooid - 400 gr zalmfilet, in kleine blokjes. Je kunt ook n blik zalm nemen eventueel - 150 gr Cherry-tomaatjes - 20 gr dille, grof gehakt of neem gedroogde dille - 2 eieren, losgeklopt - 150 ml room, liefst 7% vet - Lage taartvorm van 24 cm, ingevet. https://www.theweightkitchen.nl/blog/eec8h8oi69zhsx6yqxaqpgkpu3x59r-gm54f monthly 0.5 2021-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1624535220161-ARHBMLFXQIUW6TOG8N1A/5.+bosbessen+cake.jpg Blog - Blauwe bessen cake - 105 kcal per stuk - 10 plakken Ingrediënten: - 500 ml magere kwark - 150 gram maismeel - 2 eieren - 25 gr. vanille suiker - 125 gr bosbessen - 2 eieren, losgeklopt - 7 gram bakpoeder. (je kunt ook kwark nemen met een smaakje, maar dan zijn het ietsjes meer calorieën, per plakje) https://www.theweightkitchen.nl/blog/eec8h8oi69zhsx6yqxaqpgkpu3x59r-gm54f-798tz-279rn monthly 0.5 2022-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1628510825539-JRUD5DWFOMOJSDI0PMEO/pexels-tobi-631988.jpg Blog - Afvallen en bewegen doe je op verschillende manieren. Als je wilt afvallen, dan helpt alleen gezonder en minder eten niet alleen. Nee, je zult ook minstens 3 maal in de week actief bezig moeten zijn. Vele mensen gaan 1 á 2 keer in de week naar een sportschool toe, om actief bezig te zijn. maar er zijn ook mensen die niks met een sportschool hebben of nauwelijks gaan, daar vaak de weg er naar toe net te ver is, of men is moe van het werk thuis gekomen en heeft absoluut geen zin meer om zich om te kleden en naar een sportschool nog moeten gaan. Tja, het is ook niet altijd eenvoudig, de weg naar het gezonde gewicht. Men moet er zeker wat voor doen, wilt men zijn doelstelling bereiken. https://www.theweightkitchen.nl/blog/eec8h8oi69zhsx6yqxaqpgkpu3x59r-gm54f-798tz monthly 0.5 2021-08-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/1627474553797-OIT0MET6JFGPEP6486KZ/pastasalade+met+pesto.jpg Blog - Pastasalade met pesto - 350 kcal - 4 pers. - 25 min Ingrediënten: - 300 gram salade pasta penne - 185 gram Pesto alla Genovese (pot) - 500 gram cherry-/kerstomaatjes - 300 gram mozzarella mini - 30 gram pijnboompitten - 150 gram rucola https://www.theweightkitchen.nl/blog/eec8h8oi69zhsx6yqxaqpgkpu3x59r-gm54f-798tz-279rn-2t3ew monthly 0.5 2022-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/fe8a00bb-5f0e-4ca4-be45-7a2660bf8ff3/Ruud_01-04.png Blog - Na ongeveer 2 maanden waren de eerste 10 kilo’s er al van af! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.theweightkitchen.nl/home daily 1.0 2024-04-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/28330745-051d-4d35-97e7-802bc8f25e25/pexels-tim-samuel-6697131.jpg Home - Vindt je Motivatie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/210746f7-b526-4b4b-a985-4d0327493bd4/pexels-sarah-chai-7282382.jpg Home - Het beste uit je lijf halen met voeding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/d9f5b401-f9e4-46b8-9463-62e5f3798f8e/pexels-mart-production-8846568.jpg Home - Met beweging sneller naar jouw eind doel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/8a466ff7-60f9-4cb5-80cb-1a757f75c6f7/BGN_Logo_RGB.jpeg Home - Onze Partner https://www.theweightkitchen.nl/you daily 0.75 2022-03-15 https://www.theweightkitchen.nl/contact daily 0.75 2024-04-21 https://www.theweightkitchen.nl/motivatie daily 0.75 2021-06-06 https://www.theweightkitchen.nl/beweging daily 0.75 2021-06-06 https://www.theweightkitchen.nl/voeding daily 0.75 2021-06-07 https://www.theweightkitchen.nl/prijzen daily 0.75 2024-07-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/78467db5-316e-42d4-8e3e-8d3b1f6ad0db/Icons_webiste_02-04.png Prijzen - € 50 Ritten Kaart 15 keer wegen 15 minuten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/a28a437b-9f1a-4215-90e2-5dbaaa70ae91/Icons_webiste_02-06.png Prijzen - € 70 Maand Abonnement 1 op 1 gesprekken weeg moment 20 minuten tijdsduur Klapper + info + Menu’s Inschrijfkosten € 30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60a10e7e0100905afd922e27/327719e6-ce49-4be7-904a-4ddba119e1ac/Icons_webiste_02-02.png Prijzen - € …… Online Coming soon 1 op 1 gesprekken (online) 20 minuten tijdsduur info + Menu’s Inschrijfkosten € 25